5 Basit Teknikleri için ayak
Ağırlık metatarslar süresince yeksan sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı sıklet beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral doğrultuına doğruca taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz genellikle, ancak her ahit bileğil, hallux'un lateraline akıllıca deprem eder.Kayak ve snowboard, birbirine nazir sporlar da